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保护胰岛功能的4个方法
01.尽快控制住高血糖
建议饮食、运动、药物、监测多管齐下，保持血糖稳定。只有尽快控制住高血糖，并保持血糖的长期稳定，才能不让高血糖祸害胰岛。
高血糖持续的时间越长，对胰岛功能损害越大。
一旦监测发现高血糖，一定要查找原因，必要时寻求医生的帮助，采取正确的治疗措施。
02.合理安排饮食
合理的饮食，控制总能量的摄入，别让自己吃撑了，有助于糖尿病患者控制血糖，减少胰岛B的负担，促进胰岛功能恢复。
避免过量饮酒，最好戒酒。过量饮酒会引起胰岛氧化损伤，使得胰岛B细胞凋亡，导致胰岛功能受损。
坚持低脂饮食。如果饮食中脂肪摄入过多，脂质代谢过程中产生的游离脂肪酸增多，如果胰岛B细胞中存储了过多的游离脂肪酸，就会影响胰岛B细胞分泌胰岛素的能力，损伤胰岛B细胞功能。
病情轻的糖尿病患者通过饮食疗法就能有效地控制血糖。
03.把体重控制在正常范围内
体重增加会加重胰岛B细胞的负担，减轻体重，保持合理体重，不过胖或过瘦，也可以降低脂质毒性对胰岛B细胞的伤害，保护胰岛B细胞功能。
最简单衡量体重是否达标的标准就是腰围：男性腰围90厘米以下，女性腰围85以下。
04.在医生指导下使用某些降血糖药物
如GLP-1受体激动剂类药物，也就是药品名中带有“肽”字的药物。GLP-1作用于胰岛B细胞，能促进胰岛素基因转录、胰岛素合成和分泌，刺激胰岛B细胞增生和分化，抑制胰岛B细胞凋亡等，发挥保护胰岛功能的作用。
又如，西格列他钠，是全球首个用于2型糖尿病治疗的PPAR激动剂类药物，可改善组织细胞的胰岛素抵抗问题，提升胰岛素的利用率，减轻胰岛细胞的分泌负担。
糖尿病病友一定要在医生的指导下，合理使用降血糖药物。
来源：微信公众号
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